18.6 km | 02:37:41 | 08:27/km日期: 2020-06-23 18:13 - 總爬升: 164 m - 地點: 有機田+西康路 - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 774 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 2406 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'17" / 08'15" / 07'22" / 07'19" / 07'36" / 07'26" / 07'19" / 07'43" / 08'47" / 08'25" / 08'24" / 07'29" / 08'08" / 08'28" / 09'18" / 09'36" / 09'38" / 09'17" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+02'07") | 1001 / 1001 | 5 / 2086 |
| 2 | | 08'14" (+00'55") | 1001 / 2002 | 5 / 2176 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3002 | 6 / 2272 |
| 4 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 4003 | 5 / 2274 |
| 5 | | 07'38" (+00'19") | 1001 / 5005 | 4 / 3130 |
| 6 | | 07'31" (+00'12") | 1001 / 6006 | 5 / 2384 |
| 7 | | 07'19" | 1002 / 7008 | 4 / 2784 |
| 8 | | 07'55" (+00'36") | 1001 / 8010 | 4 / 3130 |
| 9 | | 08'48" (+01'29") | 1001 / 9012 | 4 / 2504 |
| 10 | | 08'29" (+01'10") | 1000 / 10012 | 4 / 2778 |
| 11 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 11013 | 4 / 2780 |
| 12 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 12013 | 4 / 2632 |
| 13 | | 08'10" (+00'51") | 1000 / 13014 | 5 / 2274 |
| 14 | | 09'11" (+01'52") | 1000 / 14015 | 4 / 2382 |
| 15 | | 09'19" (+02'00") | 1000 / 15015 | 5 / 1924 |
| 16 | | 09'43" (+02'24") | 1000 / 16016 | 4 / 2382 |
| 17 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 17016 | 4 / 2632 |
| 18 | | 09'38" (+02'19") | 1000 / 18017 | 5 / 2001 |
| 19 | | 09'32" (+02'13") | 607 / 18625 | 5 / 1899 |
難得天黑前起跑，來到久違的CC路，兩邊的稻田已收割，顯得蒼茫。
然後轉到大學後門建東社區，不知為何全身無力，9分速拖著回來。
6月累積里程 :
430.64 km 
母子鱷魚 跟上來 綠2 累積 :
464.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'15" | 00:17'32" |
| 3 | 07'22" | 00:24'54" |
| 4 | 07'19" | 00:32'13" |
| 5 | 07'36" | 00:39'49" |
| 6 | 07'26" | 00:47'15" |
| 7 | 07'19" | 00:54'34" |
| 8 | 07'43" | 01:02'17" |
| 9 | 08'47" | 01:11'04" |
| 10 | 08'25" | 01:19'29" |
| 11 | 08'24" | 01:27'53" |
| 12 | 07'29" | 01:35'22" |
| 13 | 08'08" | 01:43'30" |
| 14 | 08'28" | 01:51'58" |
| 15 | 09'18" | 02:01'16" |
| 16 | 09'36" | 02:10'52" |
| 17 | 09'38" | 02:20'30" |
| 18 | 09'17" | 02:29'47" |
| 18.6 | 12'36" | 02:37'41" |
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