馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Alice Chen 新竹
    ID 340885
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alice Chen
    20.6 km | 10:34:44 | 30:45/km
    日期: 2020-06-20 07:40 - 總爬升: 1739 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 57358 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    25'28"  (25'28")
    		2.36 (-2.51)1000 / 1000109 / 35
    2
    41'51"  (01:07'19")
    		1.43 (-3.43)1000 / 2000103 / 23
    3
    42'03"  (01:49'22")
    		1.43 (-3.44)1000 / 300087 / 27
    4
    25'03"  (02:14'25")
    		2.40 (-2.47)1000 / 400078 / 50
    5
    23'13"  (02:37'38")
    		2.59 (-2.27)1002 / 5002105 / 41
    展開計圈分析
    6
    20'36"  (02:58'14")
    		2.93 (-1.94)1005 / 600868 / 71
    7
    12'22"  (03:10'36")
    		4.861002 / 701071 / 112
    8
    15'48"  (03:26'24")
    		3.81 (-1.06)1001 / 8012128 / 49
    9
    57'51"  (04:24'15")
    		1.89 (-2.97)1826 / 983888 / 35
    10
    52'38"  (05:16'53")
    		1.14 (-3.72)1000 / 1083862 / 30
    11
    25'08"  (05:42'01")
    		2.39 (-2.48)1000 / 11839101 / 39
    12
    34'58"  (06:16'59")
    		1.72 (-3.15)1001 / 1284097 / 29
    13
    32'45"  (06:49'44")
    		1.84 (-3.03)1002 / 1384275 / 40
    14
    27'26"  (07:17'10")
    		2.19 (-2.68)1000 / 14843100 / 36
    15
    32'17"  (07:49'27")
    		1.86 (-3.00)1000 / 1584480 / 38
    16
    29'30"  (08:18'57")
    		2.04 (-2.83)1000 / 16844105 / 32
    17
    26'07"  (08:45'04")
    		2.30 (-2.57)1000 / 1784593 / 40
    18
    45'11"  (09:30'15")
    		1.33 (-3.54)1000 / 1884585 / 25
    19
    39'41"  (10:09'56")
    		1.51 (-3.35)1000 / 1984598 / 25
    20
    24'48"  (10:34'44")
    		1.90 (-2.96)787 / 2063292 / 34
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    CCHung, Cruise湯 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'08"00:24'08"
    241'52"01:06'00"
    341'16"01:47'16"
    424'24"02:11'40"
    523'03"02:34'43"
    619'08"02:53'51"
    713'40"03:07'31"
    815'12"03:22'43"
    915'58"03:38'41"
    1045'34"04:24'15"
    1148'46"05:13'01"
    1222'47"05:35'48"
    1332'29"06:08'17"
    1433'00"06:41'17"
    1529'59"07:11'16"
    1624'15"07:35'31"
    1731'24"08:06'55"
    1827'22"08:34'17"
    1943'09"09:17'26"
    2033'02"09:50'28"
    2135'23"10:25'51"
    20.6-24'-15"10:34'44"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    Annie Teng 上傳了新日誌
    14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :