侯貴智 2020/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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5.8 km | 01:18:45 | 13:39/km

日期: 2020-06-25 05:06 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 11'19" / 16'06" / 22'31" / 09'39" / 07'03" / 15'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'20" (+04'18")

1000 / 1000

2

16'06"

(27'26")

16'06" (+09'04")

1000 / 2000

3

22'31"

(49'57")

22'31" (+15'29")

1000 / 3000

4

09'39"

(59'36")

09'39" (+02'37")

1000 / 4000

5

07'02"

(01:06'39")

07'02"

1000 / 5000

6

12'06"

(01:18'45")

15'50" (+08'48")

763 / 5763

6月累積里程 : 43.31 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11680.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Richard Shih, Joey Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	16'06"	00:27'25"
3	22'31"	00:49'56"
4	09'39"	00:59'35"
5	07'03"	01:06'38"
5.8	15'50"	01:18'44"

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