徐信發 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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8.8 km | 00:52:09 | 05:57/km

日期: 2014-10-07 19:04 - 地點: 虹橋到斷橋 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 05'44" / 05'26" / 05'36" / 05'51" / 06'23" / 05'59" / 06'10" / 06'10" /

苗栗

徐信發

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夜跑團團練，風好大，去程順風跑好舒服，回程逆風兼徹風好累，根本跑不動，可是真的是非常適合跑步的氣溫

10月累積里程 : 139.72 km

ASICS TARTHERZEAL2 累積 : 493.0 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Chiungyan_huang, jean 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'44"	00:12'06"
3	05'26"	00:17'32"
4	05'36"	00:23'08"
5	05'51"	00:28'59"
6	06'23"	00:35'22"
7	05'59"	00:41'21"
8	06'10"	00:47'31"
8.8	06'10"	00:52'09"

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