6.3 km | 00:55:43 | 08:48/km日期: 2020-06-26 08:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'00" / 06'52" / 06'34" / 06'37" / 06'40" / 09'44" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+03'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'16" (+09'42") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'00" | 00:14'00" |
2 | 06'52" | 00:20'52" |
3 | 06'34" | 00:27'26" |
4 | 06'37" | 00:34'03" |
5 | 06'40" | 00:40'43" |
6 | 09'44" | 00:50'27" |
6.3 | 16'16" | 00:55'43" |