6.0 km | 00:37:55 | 06:17/km日期: 2020-06-24 05:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 6598 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'26" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'01" / 06'14" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'21") | 1002 / 1002 | 174 / 88 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2002 | 175 / 92 |
3 | | 06'11" (+00'02") | 1001 / 3004 | 175 / 92 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4004 | 174 / 92 |
5 | | 06'09" | 1001 / 5005 | 173 / 93 |
6 | | 06'29" (+00'20") | 1001 / 6006 | 172 / 89 |
7 | | 14'01" (+07'52") | 10 / 6017 | 133 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.02 km ASICS NIMBUS 18橘 累積 :
1222.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'05" | 00:12'31" |
3 | 06'08" | 00:18'39" |
4 | 06'07" | 00:24'46" |
5 | 06'01" | 00:30'47" |
6 | 06'14" | 00:37'01" |
6.0 | 50'16" | 00:37'55" |