5.0 km | 00:45:57 | 09:08/km日期: 2020-06-23 05:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'53" / 08'26" / 08'04" / 08'19" / 12'24" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+05'00") | 27 / 5027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 08'26" | 00:15'19" |
3 | 08'04" | 00:23'23" |
4 | 08'19" | 00:31'42" |
5 | 12'24" | 00:44'06" |
5.0 | 12'50" | 00:44'27" |