waldo 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

waldo 台中
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8.8 km | 00:52:36 | 05:59/km

日期: 2014-10-07 21:20 - 地點: 延平公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'44" / 05'40" / 06'12" / 06'00" / 06'12" / 06'00" / 05'57" /

測試跑

10月累積里程 : 158.56 km

Saucony Kinvara4 累積 : 435.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡姆斯, caster_J 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	05'40"	00:23'36"
5	06'12"	00:29'48"
6	06'00"	00:35'48"
7	06'12"	00:42'00"
8	06'00"	00:48'00"
8.8	05'57"	00:52'36"

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