6.7 km | 00:43:25 | 06:28/km日期: 2020-06-22 18:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'29" / 06'29" / 06'26" / 06'14" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'13") | 604 / 2604 |
4 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3604 |
5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4604 |
6 | | 06'12" | 1000 / 5604 |
7 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6604 |
8 | | 06'33" (+00'21") | 100 / 6705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'29" | 00:19'51" |
4 | 06'29" | 00:26'20" |
5 | 06'26" | 00:32'46" |
6 | 06'14" | 00:39'00" |
6.7 | 06'45" | 00:43'46" |