Maas 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
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5.2 km | 00:33:07 | 06:25/km

日期: 2014-10-09 12:13 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 06'21" / 06'20" / 07'23" / 06'48" / 04'47" /

基本訓練
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腳痛恢復超慢跑

10月累積里程 : 145.32 km

NIKE LUNARLON Men Shoes-005 累積 : 621.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

大崴, Nic 和其他 12 人說推

·

大崴超慢跑還可以跑這樣，厲害~

2014-10-10 16:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'21"	00:11'50"
3	06'20"	00:18'10"
4	07'23"	00:25'33"
5	06'48"	00:32'21"
5.2	04'47"	00:33'07"

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