2.4 km | 00:36:44 | 15:36/km日期: 2020-06-28 19:35 - 平均心率: 95 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'47" / 15'19" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" (+00'41") | 353 / 2353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.25 km Nike odyssey 累積 :
1420.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 15'19" | 00:31'06" |
2.4 | 15'58" | 00:36'45" |