16.0 km | 03:08:00 | 11:44/km日期: 2020-06-28 06:57 - 總爬升: 1212 m - 地點: 尾寮山跑山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 09'17" / 08'21" / 09'28" / 09'31" / 09'48" / 17'40" / 15'57" / 17'58" / 18'14" / 14'33" / 15'05" / 11'16" / 06'57" / 07'32" / 07'08" / 06'22" / 144'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
765.35 km 
母子鱷魚 第三代ㄚ拖 累積 :
4076.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 08'21" | 00:17'38" |
| 3 | 09'28" | 00:27'06" |
| 4 | 09'31" | 00:36'37" |
| 5 | 09'48" | 00:46'25" |
| 6 | 17'40" | 01:04'05" |
| 7 | 15'57" | 01:20'02" |
| 8 | 17'58" | 01:38'00" |
| 9 | 18'14" | 01:56'14" |
| 10 | 14'33" | 02:10'47" |
| 11 | 15'05" | 02:25'52" |
| 12 | 11'16" | 02:37'08" |
| 13 | 06'57" | 02:44'05" |
| 14 | 07'32" | 02:51'37" |
| 15 | 07'08" | 02:58'45" |
| 16 | 06'22" | 03:05'07" |
| 16.0 | 180'12" | 03:08'00" |
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