戈七阿魔師 Amos 2020/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.2 km | 01:02:00 | 06:05/km

日期: 2020-06-23 18:16 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'59" / 06'05" / 05'57" / 05'58" / 06'10" / 06'14" / 06'05" / 06'03" / 06'09" / 06'20" / 05'42" /

台大田徑場夜悶熱流汗健身練習間歇跑(400m交換)

6月累積里程 : 113.25 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'05"	00:12'04"
3	05'57"	00:18'01"
4	05'58"	00:23'59"
5	06'10"	00:30'09"
6	06'14"	00:36'23"
7	06'05"	00:42'28"
8	06'03"	00:48'31"
9	06'09"	00:54'40"
10	06'20"	01:01'00"
10.2	05'41"	01:02'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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