5.4 km | 01:22:03 | 15:16/km日期: 2020-06-27 17:33 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 16448 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 15'21" / 14'40" / 11'58" / 14'47" / 15'03" / 27'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'13" (+01'56") | 1003 / 1003 | 200 / 30 |
| 2 | | 17'29" (+03'12") | 1006 / 2010 | 198 / 28 |
| 3 | | 15'16" (+00'59") | 1007 / 3017 | 202 / 32 |
| 4 | | 15'39" (+01'22") | 1008 / 4026 | 201 / 31 |
| 5 | | 14'17" | 1004 / 5030 | 204 / 34 |
| 6 | | 06'59" | 374 / 5404 | 173 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.15 km 
y拖3代 黑 累積 :
261.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'21" | 00:15'21" |
| 2 | 14'40" | 00:30'01" |
| 3 | 11'58" | 00:41'59" |
| 4 | 14'47" | 00:56'46" |
| 5 | 15'03" | 01:11'49" |
| 5.4 | 27'21" | 01:22'03" |
留言 
