Wecan 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
ID 48857

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3.1 km | 00:19:08 | 06:12/km

日期: 2014-10-01 17:32 - 地點: 岡農 - 天氣: 熱ㄚ!! - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'04" / 05'07" /

右腳跟會酸,休息有跑就好!!

10月累積里程 : 165.01 km

MIZUN WAVE IDATEN GR3 WIDE 8ks-34209 累積 : 1022.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

moly, Supoki 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
3.1	05'07"	00:19'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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