張韶祐 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.2 km | 00:45:01 | 07:19/km

日期: 2020-06-29 15:52 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'40" / 07'28" / 07'22" / 07'49" / 07'10" / 06'58" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'42")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'08")

07'28" (+00'30")

1000 / 2000

3

07'22"

(22'30")

07'22" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'48"

(30'19")

07'48" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'09"

(37'29")

07'09" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊崇德Yang,Chung-Te, WeiTsung Lin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'28"	00:15'08"
3	07'22"	00:22'30"
4	07'49"	00:30'19"
5	07'10"	00:37'29"
6	06'58"	00:44'27"
6.1	05'54"	00:45'01"

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朋友動態

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