5.1 km | 00:29:41 | 05:49/km日期: 2020-06-28 07:15 - 地點: 中央公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5350 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'31" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 06'03" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1001 / 1001 | 178 / 101 |
2 | | 05'44" (+00'13") | 1001 / 2002 | 185 / 94 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 3008 | 183 / 94 |
4 | | 05'52" (+00'21") | 1009 / 4017 | 179 / 94 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 1007 / 5025 | 177 / 94 |
6 | | 06'46" (+01'15") | 98 / 5123 | 153 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.14 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'45" | 00:11'16" |
3 | 05'46" | 00:17'02" |
4 | 05'52" | 00:22'54" |
5 | 06'03" | 00:28'57" |
5.1 | 07'27" | 00:29'41" |