Pi-Hung Hsiang 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-Hung Hsiang 香港
ID 107908

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.0 km | 02:08:59 | 05:52/km

日期: 2014-10-08 23:24 - 卡路里: 1753 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'09" / 06'03" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 06'06" / 05'58" / 06'03" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 06'09" / 01'33" /

香港

Pi-Hung Hsiang

·

半馬輕鬆跑

10月累積里程 : 224.43 km

XT 上傳 | 10 years ago

NamLi, Carol Kwok 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'09"	00:12'17"
3	06'03"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'08"	00:30'32"
6	06'02"	00:36'34"
7	06'05"	00:42'39"
8	06'12"	00:48'51"
9	06'11"	00:55'02"
10	06'05"	01:01'07"
11	06'05"	01:07'12"
12	05'58"	01:13'10"
13	06'00"	01:19'10"
14	06'02"	01:25'12"
15	06'06"	01:31'18"
16	05'58"	01:37'16"
17	06'03"	01:43'19"
18	06'07"	01:49'26"
19	05'56"	01:55'22"
20	05'58"	02:01'20"
21	06'09"	02:07'29"
22.0	01'33"	02:08'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km