11.4 km | 00:57:04 | 05:01/km日期: 2020-06-28 06:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'37" / 05'10" / 04'49" / 04'46" / 05'05" / 04'57" / 04'57" / 04'50" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'10" | 00:10'47" |
| 3 | 04'49" | 00:15'36" |
| 4 | 04'46" | 00:20'22" |
| 5 | 05'05" | 00:25'27" |
| 6 | 04'57" | 00:30'24" |
| 7 | 04'57" | 00:35'21" |
| 8 | 04'50" | 00:40'11" |
| 9 | 05'02" | 00:45'13" |
| 10 | 05'01" | 00:50'14" |
| 11 | 04'57" | 00:55'11" |
| 11.4 | 05'04" | 00:57'04" |
留言 
