Isbug Chang 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Isbug Chang 台北市
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7.8 km | 00:50:33 | 06:26/km

日期: 2014-10-08 06:30 - 地點: 大漢溪右岸 - 天氣: 陰 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 06'21" / 06'19" / 06'41" / 06'19" / 06'11" / 06'19" / 06'28" /

週六的熱身跑

10月累積里程 : 107.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

James Li, 陳信安和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'21"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	06'41"	00:26'14"
5	06'19"	00:32'33"
6	06'11"	00:38'44"
7	06'19"	00:45'03"
7.9	06'24"	00:50'33"

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