5.7 km | 00:44:36 | 07:47/km日期: 2020-06-28 22:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'54" / 06'30" / 09'07" / 08'18" / 07'53" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+03'41") | 187 / 1187 |
3 | | 27'41" (+21'40") | 2 / 1190 |
4 | | 07'09" (+01'08") | 1000 / 2190 |
5 | | 08'19" (+02'18") | 609 / 2799 |
6 | | 08'51" (+02'50") | 1000 / 3799 |
7 | | 06'01" | 188 / 3988 |
8 | | 07'46" (+01'45") | 1000 / 4988 |
9 | | 06'08" (+00'07") | 737 / 5726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'30" | 00:15'24" |
3 | 09'07" | 00:24'31" |
4 | 08'18" | 00:32'49" |
5 | 07'53" | 00:40'42" |
5.7 | 06'00" | 00:45'04" |