9.0 km | 04:30:48 | 30:02/km日期: 2020-06-29 07:52 - 總爬升: 651 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 32'36" / 51'27" / 26'45" / 20'00" / 25'09" / 40'23" / 27'03" / 30'13" / 26'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'35" (+12'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'17" (+22'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'44" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'09" (+05'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'22" (+20'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'02" (+07'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'12" (+10'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'20" (+06'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'36" | 00:32'36" |
| 2 | 51'27" | 01:24'03" |
| 3 | 26'45" | 01:50'48" |
| 4 | 20'00" | 02:10'48" |
| 5 | 25'09" | 02:35'57" |
| 6 | 40'23" | 03:16'20" |
| 7 | 27'03" | 03:43'23" |
| 8 | 30'13" | 04:13'36" |
| 9 | 26'21" | 04:39'57" |
| 9.0 | 03'53" | 04:40'00" |
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