5.4 km | 00:41:37 | 07:42/km日期: 2020-07-02 21:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'56" / 07'19" / 07'07" / 07'21" / 08'06" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'31") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'19" | 00:15'15" |
| 3 | 07'07" | 00:22'22" |
| 4 | 07'21" | 00:29'43" |
| 5 | 08'06" | 00:37'49" |
| 5.4 | 09'39" | 00:41'38" |
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