4.5 km | 00:29:44 | 06:33/km日期: 2020-07-03 05:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 06'07" / 05'43" / 06'02" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+03'00") | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
70.19 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
1280.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'07" | 00:13'19" |
| 3 | 05'43" | 00:19'02" |
| 4 | 06'02" | 00:25'04" |
| 4.5 | 08'41" | 00:29'44" |
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