6.6 km | 00:41:29 | 06:17/km日期: 2020-06-29 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'20" / 14'57" / 06'30" / 06'36" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'25") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'11" | 00:12'10" |
3 | 06'20" | 00:18'30" |
4 | 14'57" | 00:33'27" |
5 | 06'30" | 00:39'57" |
6 | 06'36" | 00:46'33" |
6.6 | 06'22" | 00:50'21" |