11.1 km | 00:57:02 | 05:07/km日期: 2020-07-02 19:04 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'19" / 05'12" / 05'11" / 10'16" / 03'06" / 05'30" / 04'56" / 05'32" / 04'40" / 04'22" / 04'33" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 1000 | 191 / 96 |
| 2 | | 05'19" (+00'52") | 1003 / 2003 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'45") | 1002 / 3006 | 181 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 4006 | 184 / 106 |
| 5 | | 05'33" (+01'06") | 1001 / 5008 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'08" (+00'41") | 1012 / 6020 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'33" (+01'06") | 1000 / 7021 | 182 / 98 |
| 8 | | 04'43" (+00'16") | 1001 / 8023 | 183 / 115 |
| 9 | | 04'27" | 1000 / 9023 | 193 / 115 |
| 10 | | 04'37" (+00'10") | 1002 / 10026 | 184 / 117 |
| 11 | | 04'03" | 188 / 10215 | 187 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 205.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'12" | 00:10'31" |
| 3 | 05'11" | 00:15'42" |
| 4 | 10'16" | 00:25'58" |
| 5 | 03'06" | 00:29'04" |
| 6 | 05'30" | 00:34'34" |
| 7 | 04'56" | 00:39'30" |
| 8 | 05'32" | 00:45'02" |
| 9 | 04'40" | 00:49'42" |
| 10 | 04'22" | 00:54'04" |
| 11 | 04'33" | 00:58'37" |
| 11.1 | 07'38" | 00:59'39" |
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