5.3 km | 00:29:35 | 05:32/km日期: 2020-07-04 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'34" / 05'29" / 04'36" / 04'46" / 06'07" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'34") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'29" | 00:12'03" |
| 3 | 04'36" | 00:16'39" |
| 4 | 04'46" | 00:21'25" |
| 5 | 06'07" | 00:27'32" |
| 5.3 | 06'10" | 00:29'36" |
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