7.1 km | 00:53:40 | 07:36/km日期: 2020-06-29 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9772 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 05'53" / 04'43" / 07'00" / 04'54" / 04'45" / 15'13" / 83'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'29") | 1005 / 1005 | 174 / 92 |
2 | | 05'50" (+01'08") | 1006 / 2011 | 177 / 96 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3011 | 184 / 115 |
4 | | 06'59" (+02'17") | 1000 / 4011 | 196 / 72 |
5 | | 04'52" (+00'10") | 1005 / 5017 | 177 / 115 |
6 | | 04'46" (+00'04") | 1005 / 6022 | 177 / 117 |
7 | | 15'11" (+10'29") | 1006 / 7028 | 213 / 30 |
8 | | 01:26'08" (+21'26") | 56 / 7085 | 84 / 13 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.01 km Y拖 三代 累積 :
2081.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'53" | 00:12'05" |
3 | 04'43" | 00:16'48" |
4 | 07'00" | 00:23'48" |
5 | 04'54" | 00:28'42" |
6 | 04'45" | 00:33'27" |
7 | 15'13" | 00:48'40" |
7.1 | 88'29" | 00:53'40" |