10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2020-07-04 17:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'39" / 05'02" / 06'13" / 05'44" / 06'36" / 04'40" / 05'14" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'02" | 00:21'58" |
| 5 | 06'13" | 00:28'11" |
| 6 | 05'44" | 00:33'55" |
| 7 | 06'36" | 00:40'31" |
| 8 | 04'40" | 00:45'11" |
| 9 | 05'14" | 00:50'25" |
| 10 | 05'33" | 00:55'58" |
| 10.0 | 03'05" | 00:56'00" |
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