7.0 km | 00:48:28 | 06:54/km日期: 2020-07-05 06:07 - 地點: 柑園左岸 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'44" / 07'00" / 07'33" / 07'07" / 06'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'31") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
217.36 km 
母子鱷魚 藍色夾腳拖 累積 :
590.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'44" | 00:19'51" |
| 4 | 07'00" | 00:26'51" |
| 5 | 07'33" | 00:34'24" |
| 6 | 07'07" | 00:41'31" |
| 7 | 06'54" | 00:48'25" |
| 7.0 | 04'29" | 00:48'27" |
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