大頭鳴 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

大頭鳴嘉義
ID 62919

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7.4 km | 00:38:00 | 05:09/km

日期: 2014-10-14 05:42 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 04'51" /

虎走........
BJ4

10月累積里程 : 212.28 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 447.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 大狗愛亂跑和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

小珠穿上虎走,挑戰全馬破四

2014-10-14 10:26 ·

1 個人推

大頭鳴能完跑就不錯了
破四......等我減10KG吧
不過那是不可能的事

2014-10-14 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'04"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'12"	00:20'52"
5	05'08"	00:26'00"
6	05'08"	00:31'08"
7	05'04"	00:36'12"
7.4	04'51"	00:38'00"

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