嚴若涵 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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17.9 km | 02:01:32 | 06:47/km

日期: 2014-10-12 05:49 - 地點: 台東市.鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1290 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'10" / 07'58" / 06'46" / 06'46" / 06'46" / 07'32" / 06'56" / 06'38" / 06'32" / 06'33" / 06'24" / 06'25" / 06'28" / 06'48" / 07'50" / 05'54" / 07'01" / 05'35" /

LS滴~~~小搞搞!!!

10月累積里程 : 128.27 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

柯KO, 曉卉和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

沈志龍最好是啦！下次換成尿袋好啦……不然我怕你會沿路找電線桿…呵！！

2014-10-13 09:33 ·

1 個人推

嚴若涵哈哈哈~~~

2014-10-13 12:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'58"	00:15'08"
3	06'46"	00:21'54"
4	06'46"	00:28'40"
5	06'46"	00:35'26"
6	07'32"	00:42'58"
7	06'56"	00:49'54"
8	06'38"	00:56'32"
9	06'32"	01:03'04"
10	06'33"	01:09'37"
11	06'24"	01:16'01"
12	06'25"	01:22'26"
13	06'28"	01:28'54"
14	06'48"	01:35'42"
15	07'50"	01:43'32"
16	05'54"	01:49'26"
17	07'01"	01:56'27"
17.9	05'35"	02:01'33"

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