蝦米丫嘉 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:27:16 | 06:47/km

日期: 2020-07-06 18:45 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'11" / 06'57" / 06'02" / 07'57" / 13'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'08")

1004 / 1004

173 / 93

2

06'57"

(13'09")

06'54" (+00'52")

1006 / 2010

176 / 81

3

06'06"

(19'15")

06'02"

1010 / 3020

173 / 95

4

07'53"

(27'08")

07'51" (+01'49")

1003 / 4023

197 / 64

7月累積里程 : 111.40 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

偶然, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'57"	00:13'08"
3	06'02"	00:19'10"
4	07'57"	00:27'07"
4.0	13'02"	00:27'16"

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