llllllllLeo 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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10.4 km | 01:04:31 | 06:12/km

日期: 2014-10-12 22:54 - 地點: ty - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 06'37" / 05'39" / 05'41" / 06'21" / 07'06" / 05'44" / 05'48" / 06'28" / 06'06" / 06'21" / 06'40" /

今晚雙腿作主人，沒有催趕它，讓它自由擺動，带我到那裡都可以，Let it Go！

10月累積里程 : 244.14 km

ASICS GEL-Hyper33 2 累積 : 353.7 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Tommy Wong, BC 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'39"	00:12'16"
3	05'41"	00:17'57"
4	06'21"	00:24'18"
5	07'06"	00:31'24"
6	05'44"	00:37'08"
7	05'48"	00:42'56"
8	06'28"	00:49'24"
9	06'06"	00:55'30"
10	06'21"	01:01'51"
10.4	06'39"	01:04'31"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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