張韶祐 2020/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.8 km | 00:37:12 | 05:30/km

日期: 2020-07-08 15:58 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'24" / 05'09" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'41")

05'37" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'15")

05'33" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'52")

05'37" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'24"

(28'16")

05'24" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 333.34 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

於菌頡, C.C. Tai 和其他 16 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-07-08 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'34"	00:17'15"
4	05'38"	00:22'53"
5	05'24"	00:28'17"
6	05'09"	00:33'26"
6.8	04'59"	00:37'12"

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