4.3 km | 00:29:37 | 06:54/km日期: 2020-07-09 21:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 07'55" / 06'53" / 06'20" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'55" | 00:14'26" |
| 3 | 06'53" | 00:21'19" |
| 4 | 06'20" | 00:27'39" |
| 4.3 | 06'25" | 00:29'31" |
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