謝耀德 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:53:58 | 05:20/km

日期: 2014-10-14 17:10 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'30" / 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'02" / 03'21" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 洄瀾揪ㄞ走和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'19"	00:10'49"
3	05'23"	00:16'12"
4	05'23"	00:21'35"
5	05'25"	00:27'00"
6	05'23"	00:32'23"
7	05'22"	00:37'45"
8	05'28"	00:43'13"
9	05'20"	00:48'33"
10	05'02"	00:53'35"
10.1	03'21"	00:53'58"

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