10.0 km | 00:45:49 | 04:34/km日期: 2020-07-09 05:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'43" / 04'44" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'44" | 00:09'27" |
| 3 | 04'36" | 00:14'03" |
| 4 | 04'33" | 00:18'36" |
| 5 | 04'35" | 00:23'11" |
| 6 | 04'30" | 00:27'41" |
| 7 | 04'30" | 00:32'11" |
| 8 | 04'33" | 00:36'44" |
| 9 | 04'32" | 00:41'16" |
| 10 | 04'30" | 00:45'46" |
| 10.0 | 03'35" | 00:45'48" |
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