10.0 km | 01:15:37 | 07:32/km日期: 2020-07-09 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'37" / 07'00" / 06'53" / 08'19" / 07'11" / 06'44" / 09'38" / 07'46" / 06'46" / 08'22" / 20'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'00" | 00:13'37" |
| 3 | 06'53" | 00:20'30" |
| 4 | 08'19" | 00:28'49" |
| 5 | 07'11" | 00:36'00" |
| 6 | 06'44" | 00:42'44" |
| 7 | 09'38" | 00:52'22" |
| 8 | 07'46" | 01:00'08" |
| 9 | 06'46" | 01:06'54" |
| 10 | 08'22" | 01:15'16" |
| 10.0 | 20'35" | 01:15'37" |
留言 
