10.0 km | 00:52:43 | 05:16/km日期: 2020-07-10 05:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'44" / 05'31" / 05'41" / 06'18" / 04'39" / 04'29" / 04'25" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'45" | 00:12'04" |
| 3 | 05'44" | 00:17'48" |
| 4 | 05'31" | 00:23'19" |
| 5 | 05'41" | 00:29'00" |
| 6 | 06'18" | 00:35'18" |
| 7 | 04'39" | 00:39'57" |
| 8 | 04'29" | 00:44'26" |
| 9 | 04'25" | 00:48'51" |
| 10 | 04'24" | 00:53'15" |
| 10.0 | 03'14" | 00:53'16" |
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