10.4 km | 01:02:35 | 06:01/km日期: 2020-07-11 05:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'37" / 06'02" / 06'27" / 06'46" / 06'29" / 14'40" / 05'33" / 05'56" / 05'27" / 05'30" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'02" | 00:12'39" |
| 3 | 06'27" | 00:19'06" |
| 4 | 06'46" | 00:25'52" |
| 5 | 06'29" | 00:32'21" |
| 6 | 14'40" | 00:47'01" |
| 7 | 05'33" | 00:52'34" |
| 8 | 05'56" | 00:58'30" |
| 9 | 05'27" | 01:03'57" |
| 10 | 05'30" | 01:09'27" |
| 10.4 | 04'49" | 01:11'23" |
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