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半馬 | 01:44:45 | 04:57/km | 第38半馬
日期: 2020-07-12 05:39 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 20006 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
· 留言 · 留言 · 留言 今天只喝一杯咖啡提神,但起跑前心率就98~104,看起來是不詳的預兆,第一公里人多先暖身ㄧ下,後面大概維持4:30~4:50看地形分配速度,過第一個補給站看到女總二跟小茂說她腳跟不著地的肌力好強,慢慢地我倆刷了過去,到5公里處看到女總一楊永馨,速度很穩4:40~4:45之間,停車場補給站看到PI跟Fanny他們辛苦當志工。 賽前宣言: 配速速叫 賽後評分: 還不錯 給 5 星
7月累積里程 : 360.76 km Nike 小飛35 累積 : 796.1 km MW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
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