林益弘 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林益弘桃園
ID 129257

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12.5 km | 01:05:00 | 05:12/km

日期: 2018-09-28 16:50 - 卡路里: 946 Cal

Pace: 05'34" / 05'52" / 05'57" / 05'17" / 05'01" / 05'05" / 05'07" / 04'39" / 04'56" / 05'01" / 05'13" / 04'50" / 04'49" /

9月累積里程 : 100.62 km

TCX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	05'57"	00:17'23"
4	05'17"	00:22'40"
5	05'01"	00:27'41"
6	05'05"	00:32'46"
7	05'07"	00:37'53"
8	04'39"	00:42'32"
9	04'56"	00:47'28"
10	05'01"	00:52'29"
11	05'13"	00:57'42"
12	04'50"	01:02'32"
12.5	04'49"	01:04'56"

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