謝耀德 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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7.0 km | 00:36:22 | 05:10/km

日期: 2014-10-15 16:24 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 05'16" / 05'09" / 04'57" / 09'15" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, 陳信安和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'13"	00:15'40"
4	05'10"	00:20'50"
5	05'16"	00:26'06"
6	05'09"	00:31'15"
7	04'57"	00:36'12"
7.0	09'15"	00:36'22"

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成績 : 01:07:05

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