Kwan 文 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kwan 文香港
ID 165588

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5.6 km | 00:34:50 | 06:14/km

日期: 2014-10-16 07:24 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 06'44" / 05'57" / 06'10" / 05'53" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

07'07" (+01'41")

496 / 496

2

03'16"

(06'48")

06'32" (+01'06")

499 / 995

3

03'18"

(10'06")

06'38" (+01'12")

496 / 1492

4

03'29"

(13'35")

06'51" (+01'25")

507 / 1999

5

03'00"

(16'35")

06'02" (+00'36")

496 / 2496

展開計圈分析

香港

Kwan 文

·

10月累積里程 : 144.15 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

dickey, 勁精神和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'44"	00:13'38"
3	05'57"	00:19'35"
4	06'10"	00:25'45"
5	05'53"	00:31'38"
5.6	05'30"	00:34'50"

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成績 : 01:07:05

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