7.1 km | 00:37:24 | 05:15/km日期: 2020-07-13 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'22" / 07'24" / 07'02" / 06'48" / 14'09" / 06'54" / 08'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 35 / 3035 |
| 5 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 4035 |
| 6 | | 05'51" (+01'24") | 14 / 4049 |
| 7 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 5049 |
| 8 | | 05'28" (+01'01") | 18 / 5068 |
| 9 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 6068 |
| 10 | | 05'58" (+01'31") | 13 / 6081 |
| 11 | | 06'06" (+01'39") | 1000 / 7081 |
| 12 | | 07'29" (+03'02") | 15 / 7097 |
| 13 | | 02'28" | 5 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'24" | 00:13'46" |
| 3 | 07'02" | 00:20'48" |
| 4 | 06'48" | 00:27'36" |
| 5 | 14'09" | 00:41'45" |
| 6 | 06'54" | 00:48'39" |
| 7 | 08'08" | 00:56'47" |
| 7.1 | 06'08" | 00:57'25" |
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