10.1 km | 01:09:20 | 06:52/km日期: 2020-07-08 05:08 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'53" / 06'16" / 06'28" / 11'01" / 06'27" / 06'01" / 05'52" / 05'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+05'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'04") | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.10 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1574.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 06'53" | 00:20'50" |
| 4 | 06'16" | 00:27'06" |
| 5 | 06'28" | 00:33'34" |
| 6 | 11'01" | 00:44'35" |
| 7 | 06'27" | 00:51'02" |
| 8 | 06'01" | 00:57'03" |
| 9 | 05'52" | 01:02'55" |
| 10 | 05'59" | 01:08'54" |
| 10.1 | 05'57" | 01:09'21" |
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