9.3 km | 00:52:50 | 05:42/km日期: 2014-10-15 18:59 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 06'36" / 04'42" / 06'10" / 06'10" / 06'46" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+02'27") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
167.58 km 
PUMA FAAS 300 V3 累積 :
416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'14" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 05'02" | 00:20'39" |
| 5 | 06'36" | 00:27'15" |
| 6 | 04'42" | 00:31'57" |
| 7 | 06'10" | 00:38'07" |
| 8 | 06'10" | 00:44'17" |
| 9 | 06'46" | 00:51'03" |
| 9.3 | 07'09" | 00:52'51" |
展開計圈分析
留言 
