4.4 km | 00:24:30 | 05:35/km日期: 2020-07-15 21:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 05'26" / 05'40" / 05'46" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'54") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'26" | 00:10'42" |
| 3 | 05'40" | 00:16'22" |
| 4 | 05'46" | 00:22'08" |
| 4.4 | 06'09" | 00:24'30" |
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