健菖(Sam) 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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3.0 km | 00:19:56 | 06:36/km

日期: 2014-10-13 19:44 - 地點: 鳳崗路 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'44" / 05'07" /

陪老婆跑3km 進步很多!!

10月累積里程 : 88.75 km

New Balance MRC1600G 累積 : 213.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Lc, 健菖(Sam) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'44"	00:19'52"
3.0	04'57"	00:19'56"

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成績 : 01:07:05

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